1. THÔNG BÁO
    VIỆC XÁC NHẬN TK QUA EMAIL BỊ LỖI, CÁC BẠN NÊN ĐĂNG KÝ LẠI LÀ ĐƯỢC LUÔN NHÉ!
    Diễn đàn buôn bán - bán buôn - Để hạn chế SPAM đăng nhiều bài một lúc, BQT chỉ cho phép mỗi thành viên đăng 1 bài/12 giờ!
    Các thành viên (group) chung IP được đăng 2 bài/1IP/12 giờ!
    Dismiss Notice

Hà nội Các dinh dưỡng cần thiết bạn nên nhớ

Thảo luận trong 'Mua bán rao vặt khác' bắt đầu bởi cushinthang, 26/11/16.

  1. cushinthang Member

    cushinthang

    Diễn đàn bán buôn - Tìm đại lý - Nhà phân phối - Bạn đang xem bài viết Các dinh dưỡng cần thiết bạn nên nhớ trong mục Mua bán rao vặt khác
    Dinh dưỡng cần thiết cho trẻ lười ăn chậm lớn ... by maytinhcure7749
    Những nguyên tắc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ nhỏ mắc phải chứng viêm đường thở ... by nhungle123
    Dinh dưỡng cho bà bầu: Chuyên gia bật mí 5 lưu ý nhỏ nhưng quan trọng! ... by bamebimsua69

    Có những nhóm chất đóng vai trò dinh dưỡng thiết yếu không thể thiết trong khẩu phần ăn hằng ngày của mỗi gia đình. Những nhóm chất đó là gì.
    Vai trò của các chất dinh dưỡng rất quan trọng trong cuộc sống hằng ngày. Giữa các nhóm chất có sự cân bằng, hỗ trợ nhau. Nếu như đường bột, chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động thì vitamin, khoáng chất giúp cho cơ thể phát triển một cách toàn diện. Chỉ khi nắm được vai trò của các chất dinh dưỡng, bạn mới xây dựng bữa ăn, lành mạnh, khoa học cho gia đình.

    Vai trò của khoáng chất và các nguyên tố vi lượng
    Cùng với các nhóm chất khác, vitamin, chất khoáng và vi khoáng đóng vai trò không thể thiếu đối với cơ thể con người. Chất khoáng đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo nên các tổ chức xương. Trong khoáng chất, canxi và magie là những thành phần giúp cấu tạo nên xương và răng chắc khỏe. Nếu thiếu hụt canxi, các mô liên kết sẽ bị biến đổi dẫn đến các bệnh về thể bệnh còi xương ở trẻ em. Do đó những chất này không thể thiếu trong vai trò của các chất dinh dưỡng
    Vai trò của các chất chống oxy hoá
    Chất chống oxy hoá hàng đầu bao gồm vitamin E, C, B6, Beta- carotene, Folat… Những chất này có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các thể bệnh liên quan đến hệ tim mạch như xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành…

    [​IMG]
    Bài viết bạn quan tâm:

    Đây là nhóm chất chính để duy trì sự sống hằng ngày của mỗi người. Nguồn chất xơ được xem là loại dinh dưỡng lành tính giúp cân bằng thể trạng và tạo ra hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Khi tìm hiểu về vai trò của các chất dinh dưỡng, một vai trò rất đặc trưng của chất xơ mà không phải ai cũng biết là tác dụng chống táo bón. Ngoài ra chất xơ còn kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hoá, ruột non và ruột già. Nếu thiếu những nhóm chất này, cơ thể của những thành viên trong gia đình bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao.